Jantung Organ Sangat Vital, Berikut Cara Menjaga Kesehatannya Lewat Olahraga

BOGOR, iNewsBogor.id - Jantung merupakan organ vital yang kesehatannya perlu selalu dijaga. Tapi, seperti yang kita ketahui pula, jantung sebagian besar terdiri dari otot.

Padahal, otot sendiri dapat semakin kuat dan sehat jika menerapkan gaya hidup aktif. Artinya, salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan gaya hidup aktif dan rutin berolahraga.

Baca Juga

IDI Kabupaten Bogor Beri Pelatihan Penanganan Henti Jantung Petugas Pemilu 2024

Orang yang tidak atau jarang melakukan olahraga hampir dua kali lebih mungkin terkena penyakit jantung dibanding orang dengan gaya hidup aktif.

Hal ini berarti, menghindari gaya hidup kurang gerak perlu dilakukan sejak muda. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan melakukan olahraga rutin.

Editor : Furqon Munawar