Tips Bijak Konsumsi Beragam Jenis Gula Tanpa Harus Cemas Diabetes dan Obesitas
Kamis, 14 Agustus 2025 | 21:43 WIB
-
Widhia Afrida
“Makanya indeks glikemik fruktosa lebih rendah,” tambahnya.
Kalau dua unit monosakarida digabung, jadilah disakarida. Contohnya sukrosa alias gula pasir. Rantai gula yang lebih panjang lagi disebut oligosakarida dan polisakarida, seperti pati di makanan pokok.
Nah, soal takaran aman, Dr Puspo menyarankan konsumsi gula pasir cukup 2–3 sendok teh per hari.
“Lebih dari itu, risiko masalah kesehatan akan meningkat,” tegasnya.
Editor: Furqon Munawar
News
24 hari lalu
Kehujanan Hingga Rambut Basah Kuyup Bikin Sakit? Ini Fakta Medisnya Menurut Dosen IPB University
Sport
27 hari lalu
BOXGOR Dramaga Series 2026 Siap Panaskan Rivalitas Antarfakultas IPB University
Bogor Raya
31 hari lalu
Cajuputs Candy, Permen Kayu Putih Karya IPB University Jadi Primadona Raih Penghargaan di UIIF 2026
Lifetsyle
1 bulan lalu
Minum Kopi Setiap Hari Baik untuk Liver? Dosen IPB University Ungkap Faktanya
News
1 bulan lalu
Helbygoom, Camilan Fungsional dari Mata Tuna Karya Inovator IPB Tembus Food Ingredients Asia 2026
Bogor Raya
2 bulan lalu
Upstream Youth Champs 2026 Ajak Mahasiswa Pahami Masa Depan Energi dan Peluang Karier
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
10 jam lalu
KPK Periksa Kakantah Kabupaten Bogor I Terkait Penyidikan Dugaan Korupsi HGB Summarecon
News
10 jam lalu
SPDP Kasus Dugaan Penipuan Anggota DPRD Bogor Beben Suhendar Disorot
News
11 jam lalu
Raih Dua Perak di Kategori LBB dan LUG, Kontingen Drumband Kota Bogor Kawinkan Medali Perak Porprov
News
12 jam lalu
Perkuat Medis Modern, RS PMI Bogor Mulai Bangun Grand Afiat Regenerative Center
News
13 jam lalu
Tuan Rumah Porprov Jabar 2026, Kontingen Drumband Kota Bogor Bidik 4 Medali Emas
News
13 jam lalu