Tips Bijak Konsumsi Beragam Jenis Gula Tanpa Harus Cemas Diabetes dan Obesitas
Kamis, 14 Agustus 2025 | 21:43 WIB
-
Widhia Afrida
“Makanya indeks glikemik fruktosa lebih rendah,” tambahnya.
Kalau dua unit monosakarida digabung, jadilah disakarida. Contohnya sukrosa alias gula pasir. Rantai gula yang lebih panjang lagi disebut oligosakarida dan polisakarida, seperti pati di makanan pokok.
Nah, soal takaran aman, Dr Puspo menyarankan konsumsi gula pasir cukup 2–3 sendok teh per hari.
“Lebih dari itu, risiko masalah kesehatan akan meningkat,” tegasnya.
Editor: Furqon Munawar
Bogor Raya
5 hari lalu
Upstream Youth Champs 2026 Ajak Mahasiswa Pahami Masa Depan Energi dan Peluang Karier
News
25 hari lalu
Karhutla Berulang, IPB University Siapkan Teknologi untuk Memantau Dampaknya ke Udara
News
31 hari lalu
Terungkap, Mengapa Karhutla di Lahan Gambut Kalimantan Sulit Padam
News
1 bulan lalu
Aulia Ulfa, Anak Penjual Es asal Bondowoso Jadi Salah Satu Lulusan Terbaik IPB University
Bogor Raya
1 bulan lalu
Pinjol hingga Judi Online Mengintai Gen Z, Pegadaian Edukasi Mahasiswa soal Cara Kelola Keuangan
Lifetsyle
3 bulan lalu
Lima Kucing Ras Jumbo Rekomendasi Pakar IPB University, Cocok Dipelihara di Rumah
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News
7 jam lalu
Mengenal Guruh Soekarnoputra, Putra Bung Karno Mengabdikan Hidup untuk Seni dan Budaya Indonesia
News
11 jam lalu
Lima Pejabat Lapas Cibinong Dinonaktifkan Usai Temuan Ombudsman
News
14 jam lalu
Kampung Digital Binaan di Bogor, Dorong Kemandirian Ekonomi dan Literasi Digital Masyarakat
News
1 hari lalu
Kisah Duo Presisi, 2 Bocah Asal Bogor yang Dapat Hadiah Umrah Gratis dari Kapolri
News
2 hari lalu
Doa dan Pengajian Digelar, Dukungan Kemurnian Petisi 1 Juta Tanda Tangan Tolak Korupsi Terus Menguat
News
2 hari lalu