Kasus Penyakit Sendi Meningkat di Usia Muda, Ahli Ingatkan Pentingnya Nutrisi Lengkap Sejak Dini

Ahli gizi Silviana Putri menjelaskan bahwa kesehatan sendi sangat dipengaruhi oleh kombinasi nutrisi yang tepat dan berkelanjutan. Ia menekankan pentingnya pemenuhan zat gizi spesifik yang berperan langsung dalam menjaga struktur dan fungsi persendian.

“Glucosamine dan Chondroitin berperan penting dalam memelihara tulang rawan, sementara MSM dan Collagen Peptide membantu mengurangi peradangan serta menjaga elastisitas sendi,” jelasnya.

Kombinasi nutrisi tersebut dinilai mampu memberikan dukungan menyeluruh bagi fungsi gerak tubuh agar tetap optimal, terutama bagi individu dengan aktivitas tinggi.

Selain efektivitas, aspek keamanan juga menjadi perhatian, khususnya bagi penderita penyakit penyerta seperti diabetes. Dosen Gizi Masyarakat IPB University, Hana Fitria Navratilova, mengingatkan pentingnya membaca komposisi gizi pada produk suplemen atau minuman kesehatan.

Menurutnya, susu murni pada dasarnya aman dikonsumsi penderita diabetes selama tidak mengandung tambahan gula berlebih dan dikonsumsi sesuai porsi yang dianjurkan.

“Yang perlu diperhatikan adalah kandungan karbohidrat total dan bahan aktif lainnya. Konsumen harus cermat membaca label gizi,” tegasnya.

Editor : Ifan Jafar Siddik