6 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan, No 6 Baik Untuk Tulang

BOGOR, iNewsBogor.id - Buah nanas, sering kali di identik kan dengan buah penggugur kandungan atau bahkan buah yang mitosnya bisa membuat keputihan bertambah banyak. Padahal, ada beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan nampaknya tidak sepopuler rasa asam manisnya yang khas.  

Manfaat buah nanas berasal dari kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalium dan masih banyak lagi nutrsi yang terkandung dalam nanas lainnya. Selain menyimpan banyak manfaat, buah nanas juga mempunyai rasa yang enak dan segar saat dimakan. 

Baca Juga

9 Manfaat Buah Semangka, No 7 Menjaga Kesehatan Kulit

Buah ini dapat dikonsumsi langsung juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang tidak kalah enak.

Berikutr 6 manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Manfaat tersebut di antaranya:  

1. Mencegah Kanker Buah nanas mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Hal tersebut dikarenakan buah nanas mengandung banyak antioksidan.  
2. Menjaga Sistem Pencernaan  Selain itu buah nanas juga mampu menjaga sistem pencernaan. Manfaat dari buah nanas tersebut dipercaya berasal dari kandungan enzim dari buah segar tersebut yang mampu menjaga sistem pencernaan.  
3. Menurunkan Berat Badan  Bagi Anda yang menjalani program diet, buah nanas cocok untuk dimasukan ke dalam daftar menu makanan. Pasalnya, buah nanas dapat membantu memecahkan lemak yang menumpuk sehingga dapat menurunkan berata badan menjadi lebih efektif.  
4. Meredakan Nyeri Sendi Manfaat buah nanas lainnya adalah mampu meredakan nyeri sendi. Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredapakan gejala peradangan sendi. Meski demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter supaya peradangan dapat diatasi secara lebih maksimal. 
5. Meningkatkan Sistem Imun  Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi. Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh.  
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang Manfaat nanas yang terakhir adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang. Pasalnya, buah nanas mengandung cukup banyak kalsium yang baik untuk tulang, dengan begitu Anda bisa sedikit meminimalisi risiko osteporosis atau penyakit tulang.

Berikutr diatas adalah 6 manfaat kesehatan mengkonsumi buah nanas yang bisa Anda coba. 

Editor : Ifan Jafar Siddik