Tips Sehat Mengonsumsi Hidangan Lebaran

Tips Sehat Mengkonsumsi Hidangan Lebaran.

Baca Juga

Jelang Porprov Jabar 2026, KONI Kota Bogor Memulai Test Fisik dan Cek Kesehatan Atlet

Agar kita tetap dapat menikmati hidangan lebaran tersebut, berikut adalah beberapa tips sehat mengonsumsi hidangan lebaran, diantaranya:

1. Tetap batasi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jangan hanya karena keinginan ingin mencoba seluruh kue dan makanan yang ada dikonsumsi
2. Menaati jadwal makan berat 3 kali sehari dengan diselingi dengan 3 kali makanan ringan.
3. Mengonsumsi cukup air putih.
4. Mengunyah makanan secara perlahan
5. Tetap aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari.

Editor : Ifan Jafar Siddik