iNewsBogor.id - Lari adalah olahraga yang banyak digemari oleh berbagai kalangan. Namun, dalam dunia lari, ada dua jenis kegiatan yang sering membingungkan bagi sebagian orang: trail running dan cross country. Keduanya melibatkan lari di luar ruangan dengan tantangan alam, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Lantas, apa yang membedakan keduanya?
Definisi dan Lokasi Lari
Trail Running: Trail running adalah lari yang dilakukan di jalur-jalur alam terbuka, seperti hutan, gunung, pegunungan, atau wilayah dengan medan yang tidak rata. Pemandangan alam yang indah seperti pepohonan, batu-batuan, dan sungai sering menjadi bagian dari jalur yang dilalui. Medan yang dilalui oleh pelari trail running bisa sangat bervariasi, mulai dari jalan setapak berbatu hingga jalur curam dengan tanjakan dan turunan yang menantang.
Cross Country: Cross country, meskipun juga dilakukan di luar ruangan, biasanya berlangsung di lapangan terbuka, seperti padang rumput, tanah liat, atau trek yang lebih datar dengan sedikit rintangan alami. Sering kali, jalur cross country dirancang untuk memberikan tantangan berupa perbedaan elevasi yang sedang, tetapi tidak seberat medan trail running. Cross country sering kali berlangsung di area yang lebih terbuka, seperti lapangan atau taman.
Medan dan Rintangan
Trail Running: Salah satu ciri khas trail running adalah medan yang sangat bervariasi dan sering kali ekstrem. Pelari trail running harus siap menghadapi berbagai rintangan alam, seperti bebatuan besar, akar pohon, tanjakan terjal, turunan curam, dan bahkan melintasi sungai atau rawa. Jalur trail running bisa sangat menantang, membutuhkan keseimbangan dan kewaspadaan ekstra. Sering kali, jalur ini lebih terisolasi, jauh dari peradaban dan fasilitas umum.
Cross Country: Medan cross country lebih ringan dibandingkan dengan trail running. Meskipun beberapa jalur cross country bisa mencakup tanjakan dan perbedaan elevasi, rintangannya cenderung lebih halus. Jalurnya mungkin berpasir, berlumpur, atau berbatu, tetapi tidak seberat dan seberagam medan trail running. Cross country lebih berfokus pada kecepatan dan stamina dibandingkan teknik navigasi medan yang berat.
Editor : Furqon Munawar
Artikel Terkait
