Minum Kopi Setiap Hari Baik untuk Liver? Dosen IPB University Ungkap Faktanya

Baca Juga

Didatangi Kawanan Perampok di Pamijahan, Korban Malah Suguhkan Kopi Minum Bareng

Waspada Gula dan Krimer dalam Kopi

Menurut dr. Widya, persoalan kesehatan tidak hanya terletak pada kopinya, tetapi juga bahan tambahan yang digunakan. Kopi dengan tambahan gula, sirup, krimer, atau susu tinggi kalori dapat meningkatkan asupan gula dan kalori secara signifikan.

Jika dikonsumsi berlebihan, kondisi tersebut dapat berkontribusi terhadap masalah metabolik, termasuk resistensi insulin yang juga berkaitan dengan kesehatan liver.

Baca Juga

Rummi Kopi Lan Tresna, Usung Konsep Keluarga Sajikan Kuliner Khas Nusantara

"Fondasi utama kesehatan hati tetap melalui menjaga berat badan sehat, makan bergizi seimbang, berolahraga rutin, membatasi alkohol, serta mengontrol diabetes, kolesterol, dan penyakit metabolik lainnya,” tuturnya.

Ia menambahkan, pada orang yang mengalami kelebihan berat badan, penurunan berat badan sekitar 5–10 persen dapat memberikan dampak positif terhadap kondisi hati.

Kopi bukan Minuman Detoks untuk Liver

Dr. Widya juga meluruskan anggapan bahwa kopi me rupakan minuman “detoks” yang dapat membersihkan liver. Hati memiliki sistem alami untuk memproses berbagai zat di dalam tubuh.

Editor: Furqon Munawar