Tips Sehat Mengonsumsi Hidangan Lebaran

Tips Sehat Mengkonsumsi Hidangan Lebaran.

Agar kita tetap dapat menikmati hidangan lebaran tersebut, berikut adalah beberapa tips sehat mengonsumsi hidangan lebaran, diantaranya:

1. Tetap batasi makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jangan hanya karena keinginan ingin mencoba seluruh kue dan makanan yang ada dikonsumsi
2. Menaati jadwal makan berat 3 kali sehari dengan diselingi dengan 3 kali makanan ringan.
3. Mengonsumsi cukup air putih.
4. Mengunyah makanan secara perlahan
5. Tetap aktif bergerak dengan melakukan aktivitas fisik ringan minimal 30 menit sehari.

Editor : Ifan Jafar Siddik