Berikut Daftar Buah dan Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes

5. Sayuran dalam bentuk jus  
Daftar kelima sayuran yang tidak boleh penderita diabetes adalah sayuran yang diolah menjadi jus. Beberapa orang beranggapan bahwa konsumsi jus sayur sama baiknya dengan memakan sayur secara langsung. Padahal, anggapan tersebut amat keliru. 

Sayur dalam bentuk jus mengandung lebih sedikit serat daripada sayuran asli. Hal ini membuat tubuh tak mendapat komponen amat penting untuk mencegah kenaikan gula darah. Belum lagi tambahan gula pada jus sayur yang turut meningkatkan risiko diabetes. 

Itulah daftar buah dan sayuran yang tidak boleh dimakan penderita diabetes. Kalaupun ingin makan sayuran dan buah di atas, penderita diabetes perlu konsultasi dengan dokter atau ahli gizi agar mendapat saran yang tepat

Editor: Ifan Jafar Siddik